ఆరోగ్యం

సౌందర్యపరంగా అమ్మాయిలను ఇబ్బందిపెట్టే సమస్యల్లో `మొటిమలు` ముందు వరుసలో ఉంటాయి. అయితే ఇది ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కోలా…

చేయు విధానం: ముందుగా బోర్ల పడుకోవాలి.తరువాత కడుపు బలంతో పడుకోవాలి. అర చేతులు భూమిపై ఉంచుతూ చేతులు ఛాతికి రెండు…

చలికాలంలో చాలా మంది అల్లం టీ తాగటానికి బాగా ఇష్టపడతారు. రోజుకు ఒక అల్లం టీ తాగితే చాలు కఫమ్ పోతుంది, జలుబు…

ఇదొక రకమైన వ్యాధి.. చాలా మంది చాలా బలంగా, అందంగా, ఒడ్డు పొడువుగా ఉన్నట్లుగా బాహ్యంగా చూడటానికి కనపడతారు. కానీ లోపల…

viparithakarani (The inverted posture) In sanskrit, viparitha means, inverted, and karani "action " This…

చలికాలంలో శరీరం చలికి ముడతలు పడటం, స్కిన్ పగలటం, తలలో వెంట్రుకలు ఊడ‌టం, చుండ్రు, తెల్లవెంట్రుకలు రావటం లాంటివి…

ఈ మధ్యకాలంలో చాలా మంది విపరీతంగా లావు పెరుగుతున్నారు. దీనికి కారణాలు సోమరితనం, శారీరక శ్రమ లేకపోవటం, సెల్ ఫోన్స్,…

అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉండాలంటే దుమపానం.. మధ్యపానం, పాన్ పరాగ్ లు గుట్కాలు మనివేయాలి. ఆహారంలో ఉప్పు…

ఈ ఆసనంను మోకాళ్ళను ఆవు ముఖాకారంలో ఉంచటం వలన దీనికి గోముఖాసనమ్ అని పేరు వచ్చింది. చేసే విధానం నెల పైన వజ్రాసనం…

మన శరీరంలోని పాంక్రియాజ్ (పాంక్రియాజ్ లోని బీటా కణాలైన హైలైట్స్ ఆఫ్ లంగర్స్ హన్స్ కణాలు ఇన్సులిన్ విడుదల చేస్తుంది…