ఆరోగ్యం

ఉసిరికాయ  పేరు వింటేనే నోరూరుతుంది. శీతాకాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు ఎక్కువగా లభిస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే. ఈ సీజన్‌లో…

ఈ రోజుల్లో చిన్నాపెద్ద అనే తేడా లేకుండా అన్ని వయసుల వారికీ షుగర్‌ వ్యాధి వస్తున్నది. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఇంతలా…

రోజూ మనం తీసుకునే ఆహారంలో సరైన పోషకాలు ఉండేలా చూసుకుంటే, మనలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని, తద్వారా ఎన్నో…

చ‌లికాలంలో క‌రోనా ప్ర‌భావం ఇంకా పెరిగే అవ‌కాశం ఉంటుంద‌ని, క‌నుక ముందు ముందు మ‌రింత అప్ర‌మ‌త్తంగా ఉండాల‌ని…

.వేరుశనగలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటుందని చాలామంది వీటిని తినరు. కానీ అదంతా అపోహేనని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు.…

పండుగ‌లు వ‌చ్చిన‌పుడు మాత్ర‌మే మ‌నం బెల్లంను ఉప‌యోగిస్తాము. మిగ‌తా రోజులలో మ‌నం దానిగురించి ప‌ట్టించుకోము. కాని…

కరోనా భయం వ‌ల‌న అందరూ రోజూ ఆవిరి పట్టడానికి అలవాటు పడ్డారు. ఆవిరి పట్టడం వల్ల ఇంకొక ఉప‌యోగం కూడా ఉంది. దానివ‌ల‌న…

మ‌నం రోజు చూచే గోంగూర ఒక ఉన్నతమైన ఆహరం . శుభ్రంగా ఉప్పు పసుపు వేసి కడిగి ముక్కలుగా తుంచి నేతి పోపు లేదా నువ్వుల…

మన ఆహారం లోని పప్పు దినుసుల్లో పెసలు, పెసరు పప్పు ఆరోగ్య పరి రక్షణలో ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తుంది. పెసలు నీటిలో రాత్రి…

మన వంటింట్లో ప్రతి నిత్యము వాడే పదార్థాలలో మెంతులు చాలా ముఖ్యమైనవి. మెంతుల్ని పొడిగా చేసి వంటకాల్లో వాడడం…