ఆహారం

ముల్లంగిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా పండించి వినియోగిస్తారు. వీటిని ఎక్కువగా పచ్చిగా తింటారు. అనేక రకాలు ఉన్నాయి. వాటి…

ప్రాచీన కాలంలో రసాహారం గొప్ప చికిత్సగా భావించేవారు. ఇది తిరుగులేని చికిత్స. ఈ విధానంతో సాధ్యమైనంత వరకు రోగాలు…

భోజనం చేస్తే జీవనం సాగుతుంది.శరీరానికి చక్కని పోషణ అందుతుంది. పౌష్టిక సంతులిత ఆహారం ఆరోగ్యానికి, మెరుగుపరచి, రోగాలు…

మ‌నం రోజూ భోజనంలో చివరిగా పెరుగు లేదా మజ్జిగ లేనిదే  అసలు భోజనం పూర్తి చేసిన అనుభూతి ఉండదు. సమ్మర్‌లో అయితే…

చలికాలంలో మనం మన శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకునేందుకు స్వెటర్లు, మఫ్లర్లు, మంకీ క్యాప్‌లు తదితర దుస్తులను ఎక్కువగా…

కరోనా వైరస్ వ్యాప్తితో ఎక్కడ చూసినా ప్రజల్లో భయాందోళన కనిపిస్తుంది. అయితే డాక్టర్లు మాత్రం బలవర్ధక ఆహారాన్ని…

దుంప కూరగాయల్లో కొన్నింటిని ఉడికించుకుని తింటే మరికొన్ని మాత్రం పచ్చిగానే తినొచ్చు. కొన్నింటిని కూర వండుకునే…

మన శరీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన పోషకాల‌లో ఐరన్ కూడా ఒకటి. ఐరన్ ఉన్న ఆహార పదార్థాలను మ‌నం రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తం…

స‌పోటా పండులో నిద్రను త్వరగా తెప్పించే గుణం వుంది. బాగా పండిన సపోటా పండు పొట్టు గింజలు తీసి వేసి మెత్తగా చేసి…

ఈ సీజన్‌లో దొరికే పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. చలికాలం మూడు నెలల్లో ఈ పండు బాగా దొరుకుతుంది. దీనిలో ఉండే పోషకాలు, సి…