ఆరోగ్యం

చేయువిధానం: 1. రెండు పాదాలు దగ్గరగా పెట్టి ఆసన స్థితిలో నిటారుగా నిలబడవలెను. 2. త్రికోణాసనం వలే పాదాలను మీటరు…

గ‌త‌ ఆదివారం (07-02-2021) నాడు వీక్ష‌కుల కోసం మ‌న `క్లిక్2న్యూస్`లో 39 ఆసనాలను తెలియ‌జేశాము. (షేక్.బహర్ అలీ: శిశిర…

ప్రతి మనిషికి రెండు కండ్లు ఎలాంటివో, భూమండలమంతటికి సూర్యుడు, చంద్రుడు అలాంటివారు. ముందుగా సూర్యుడు ప్రపంచమంతటికి…

శిశిర ఋతువు లో ఆరోగ్య చిట్కాలు అందరికి చెపుతాను. అందరిని ఆరోగ్యంగా ఉంచాలన్నదే నా మనసులో భావన, అలాగే అందరితో నేను…

1. తాడాసనం చేయువిధానం... చక్కగా నిలబడి రెండు చేతుల వేళ్ళు పరస్పరం కలిపి తలపైన ఉంచవలెను. కింద పాదములు కలిపి ఉంచాలి.…

మన శరీర పోషణకు, మరియు మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతి రోజు మూడు పూటల ఆహారం తినటం జరుగుతుంది.తిన్న ఆహార పదార్దాలు…

అయితే ముందుగా మీరు ఏమి చేయాలి, ఎలా చేయాలి? అని అంశం మీద ఈ రోజు చెప్పుకుందాం. యోగ శిక్షణ తీసుకునే వారం ముందు…

ప్రస్తుతం అన్ని దేశాల ప్రజలు ఇదే వ్యాధితో ఎక్కువగా వున్నారు.దీనికి కారణం కరోనాకి ముందు ఉన్న పరిస్థితులు కంటే…

చక్రాసనానికి ఇది ఒక ఉప ఆసనం. చక్రాసనంలో శరీరాన్ని పైకి లేపితే, ఇందులో శరీరాన్ని ముందు వైపుకు వంచుతాం. ఇందులో…

విటమిన్ ఏ లోపించిన యెడల రేచీకటి, క్సిరోసిస్ కంజెక్టైనా, క్సిరోసిస్ కార్నియా, బైటాట్స్పాట్స్, కెరటో మలేషియా, మరియు…