Browsing Category

ఆరోగ్యం

అమ్మపాలు.. అమృతం!

తల్లిపాలు బిడ్డకు జీవనానికి ఎదుగుదలకు ఎంతో అవసరం.కల్తీ లేనివి, శుద్ధమైనది అమ్మపాలు (బ్రెస్ట్ మిల్క్ ఇస్ ది బెస్ట్…

మహా ముద్ర

మహా ముద్ర చేయు విధానం. ఎడమ మడమతో గుధ యోని మధ్య స్థానాన్ని నొక్కాలి. కుడికాలని జాపి బిగించి దీని బొటని వేలిని…